Как парить ноги при простуде? Компоненты для горячих ванн

Гайморит – это острое воспаление пазух носа инфекционной природы. Мало кто не использовал согревающие процедуры для облегчения патологических процессов, связанных с простудными заболеваниями. Но так ли полезно прогревание ног при гайморите, как при обычном насморке?

Подробный обзор

Механизм положительного эффекта процедуры

При контакте с вирусами или бактериями слизистая оболочка полости носа начинает усиленно продуцировать секрет. Капилляры расширяются, их стенки теряют тонус и становятся рыхлыми, через них «просачивается» плазма крови.

Кроме того, часть клеток слизистой, пораженных инфекцией, разрушается и вместе с фрагментами микрофлоры образует тканевой экссудат. Это своего рода защитная реакция, которая позволяет избавиться от части болезнетворной микрофлоры посредством ее удаления с отделяемым. Не зря на ранних стадиях ринита из носа «течет ручьем».

Механизм положительного эффекта процедуры

Но затем присоединяется бактериальная инфекция, выделения приобретают гнойный характер, расширенные капилляры начинают играть роль «входных ворот». Становится необходимо укрепить эпителий слизистой и сократить количество выделений с помощью трех способов.

Первый заключается в использовании сосудосуживающих назальных капель. Второй – в создании на поверхности слизистой оболочки защитной пленки из коагулированного белка, с чем отлично справляется Протаргол. Третий способ состоит в уменьшении избыточного кровенаполнения слизистой.

Именно последний механизм и лежит в основе тепловых процедур, в частности при помещении ног в горячую воду. Местное воздействие умеренно высоких температур играет отвлекающую роль, кровь из верхних дыхательных путей устремляется в расширенные сосуды стоп и голеней. В результате резко снижается кровенаполнение слизистой оболочки носа и ее отечность, восстанавливается носовое дыхание, уменьшается продуцирование секрета, эпителий получает возможность быстрее регенерировать.

Показания

Греть ноги при гайморите разрешается в стадии восстановления после гайморита. Это позволит снизить риск рецидивов и укрепить ослабленный иммунитет.

  • Для согревания ног можно использовать отвар хвои, отвар мяты, солевые растворы.
  • Хорошо идут эфирные масла хвои и эвкалипта.
  • Существуют методы «сухих» ножных ванн, когда вместо отваров используются отруби или песок, прогретые до 50 градусов.
  • В редких случаях еще используются горячие кирпичи.

Парить ноги при синусите необходимо при переохлаждении, это позволит снизить вероятность развития воспалительного процесса. Но при условии отсутствия ярко выраженного течения воспалительного процесса. При проявлении каких-либо симптомов греть ноги при синусите разрешается только по согласованию с лечащим врачом. Особенно в фазу ярко выраженного клинического течения.

Инструкция по проведению ножной ванны

Перед процедурой следует приготовить:

  • тазик для ног,
  • отвар трав или соль для ног – хорошо использовать бадан, противовоспалительную, можно антихондрозную или чистую воду,
  • полотенце и чистые теплые носки.

Налить в тазик жидкость, температура воды – от 40 до 45 0С, время проведения процедуры – 10-15 минут. Хорошо если кто-то будет подливать горячую воду по мере остывания, при отсутствии желающих помочь можно выполнить процедуру самостоятельно. Уровень воды при ножной ванне – до середины щиколоток.

По окончанию процедуры насухо вытереть ноги и сразу надеть носки. Хорошо после ножной ванны прилечь отдохнуть и выпить чашечку чая с медом и лимоном (при отсутствии аллергии).

К делам вернуться можно спустя 2 часа, при невозможности отдохнуть столько времени выполнять домашнюю работу следует спустя не менее 30 минут.

Хорошо провести курс таких процедур. Особенно при дополнительном использовании отвара трав или соли. Это способствует укреплению иммунного ответа и лучшего противостояния простудным заболеваниям.

Использование прогреваний для лечения насморка

Для каждого из этих методов можно привести рекомендации по применению. Нельзя не сказать о противопоказаниях, которые нужно обязательно учитывать, особенно, если речь идёт о лечении детей. Как правило, прогревание носа, согревание ног или посещение бани используют в качестве вспомогательных, а не основных методов лечения.

Прогревание носа

Прежде всего, обратите внимание, что греть нос при насморке можно только в первые дни заболевания и только в тех случаях, если выделения из носа прозрачные, не содержащие гноя. В противном случае, прогревание при насморке может поспособствовать развитию и распространению инфекции. При хроническом гайморите применять этот способ лечения не рекомендуется.

После прогревания носа и других согревающих процедур особенно важно не выходить на холод и не сидеть на сквозняке, иначе симптомы заболевания могут усилиться.

Для прогревания носа возьмите приблизительно полстакана гречневой крупы и прокалите на сковороде. Затем следует пересыпать разогретую крупу в полотняный мешочек и прикладывать его к переносице. Эта процедура улучшает кровообращение и может поспособствовать скорейшему выздоровлению, если применять её сразу после начала заболевания.

Существуют и другие народные рецепты прогревания. Вместо разогретого мешочка можно воспользоваться горячей картофелиной или только что сваренным яйцом. Согревающим эффектом обладают и компрессы из мёда или прополиса.

Как греть ноги при насморке

Ещё один способ ускорить выздоровление — греть ноги при насморке. Проще всего делать это с помощью горячих ножных ванн. Нужно налить горячую воду в ванну, ведро или любую вместительную емкость, таким образом, чтобы она доходила почти до колен.

Использование прогреваний для лечения насморка

Рекомендуется парить ноги при насморке около десяти минут. Для усиления согревающего эффекта можно сделать следующее:

  • насыпать в воду небольшое количество горчицы;
  • во время процедуры или после неё выпить тёплый чай с липовым цветом или мёдом;
  • сразу же после процедуры сделать массаж рефлекторных точек стопы.

Весьма полезным будет и сухое тепло при насморке. Для сухого прогревания ног нужно насыпать в тёплые носки небольшое количество горчицы и затем надеть их приблизительно на час. С той же целью в носки можно положить стельки, вырезанные из горчичников.

Читайте также:  Исследования функции вестибулярного анализатора

Баня при насморке

Как и другие описанные здесь методы лечения, баня при насморке будет наиболее эффективной в первые дни заболевания. Если есть возможность, используйте специальные банные настои, чтобы обогатить пар целебными веществами. Например, на каменку можно плеснуть настой девясила или густой раствор горчицы.

С давних времён лечила баня и насморк, и другие заболевания. Её целебный эффект достигается благодаря прогреванию всего организма, а также использованию лекарственных растений.

Принимая решение о том, можно ли париться при насморке, нужно учитывать, что посещение бани не рекомендуется при повышенной температуре или слабости. Если же других симптомов, кроме насморка, нет, посещение бани, вероятно, принесёт пользу. Кроме того, прежде чем идти в баню с насморком, нужно убедиться, что на растения, которые вы собираетесь использовать, у вас нет аллергических реакций.

Прогревание солью при кашле

При кашле можно использовать обычную поваренную или морскую соль. Лучше использовать продукт без добавок, красителей и отдушек. Также следует отдать предпочтение крупной соли, так как мелкая будет просыпаться.

Главный ингредиент насыпают в полотняной мешочек. Разогреть продукт необходимо в микроволновке, духовке или на сковороде. Очень важно следить за тем, чтобы мешочек с солью не остыл, иначе будет обратный эффект – он будет тянуть на себя тепло.

Прогревание солью при кашле

Соль долго сохраняет тепло, благодаря чему происходит глубокое прогревание

Мешочек обматывают тканью и прикладывают к груди, горлу или на спину. Длительность процедуры составляет приблизительно один час. По мере остывания соль убирают. После такой процедуры больной должен укутаться и не вставать с постели. Проводить согревание солью можно дважды в день. Такая методика также помогает при длительном рините.

Можно ли парить ноги при гайморите? Есть противопоказания

Гайморит – это острое воспаление пазух носа инфекционной природы. Мало кто не использовал согревающие процедуры для облегчения патологических процессов, связанных с простудными заболеваниями. Но так ли полезно прогревание ног при гайморите, как при обычном насморке?

Можно ли парить ноги при гайморите или это вызовет осложнения, зависит от нескольких факторов:

  • стадия заболевания,
  • хронический или острый процесс,
  • наличие температуры тела,
  • присоединение бактериальной инфекции.

В любом случае полноценно оценить ситуацию и дать заключение о возможности греть ноги при гайморите в каждом конкретном случае может лишь врач. Самостоятельно можно не учесть какой-либо аспект заболевания и усугубить процесс проведенной не по назначению процедурой.

Показания

Греть ноги при гайморите разрешается в стадии восстановления после гайморита. Это позволит снизить риск рецидивов и укрепить ослабленный иммунитет.

  • Для согревания ног можно использовать отвар хвои, отвар мяты, солевые растворы.
  • Хорошо идут эфирные масла хвои и эвкалипта.
  • Существуют методы «сухих» ножных ванн, когда вместо отваров используются отруби или песок, прогретые до 50 градусов.
  • В редких случаях еще используются горячие кирпичи.

Парить ноги при синусите необходимо при переохлаждении, это позволит снизить вероятность развития воспалительного процесса. Но при условии отсутствия ярко выраженного течения воспалительного процесса. При проявлении каких-либо симптомов греть ноги при синусите разрешается только по согласованию с лечащим врачом. Особенно в фазу ярко выраженного клинического течения.

Инструкция по проведению ножной ванны

Перед процедурой следует приготовить:

Можно ли парить ноги при гайморите? Есть противопоказания
  • тазик для ног,
  • отвар трав или соль для ног – хорошо использовать бадан, противовоспалительную, можно антихондрозную или чистую воду,
  • полотенце и чистые теплые носки.

Налить в тазик жидкость, температура воды – от 40 до 45 0С, время проведения процедуры – 10-15 минут. Хорошо если кто-то будет подливать горячую воду по мере остывания, при отсутствии желающих помочь можно выполнить процедуру самостоятельно. Уровень воды при ножной ванне – до середины щиколоток.

По окончанию процедуры насухо вытереть ноги и сразу надеть носки. Хорошо после ножной ванны прилечь отдохнуть и выпить чашечку чая с медом и лимоном (при отсутствии аллергии).

К делам вернуться можно спустя 2 часа, при невозможности отдохнуть столько времени выполнять домашнюю работу следует спустя не менее 30 минут.

Хорошо провести курс таких процедур. Особенно при дополнительном использовании отвара трав или соли. Это способствует укреплению иммунного ответа и лучшего противостояния простудным заболеваниям.

Противопоказания

Абсолютные противопоказания, или когда греть ноги при гайморите нельзя:

  1. Острая фаза заболевания, сопровождающаяся высокой температурой, ознобом.
  2. Наличие гнойного экссудата в носовых пазухах. Прогревающие процедуры способствуют распространению воспалительного процесса. Учитывая расположения гайморовых пазух в непосредственной близости к головному мозгу и богатое кровообращение соседних органов, возможны острые поражения.
  3. Повышенная ломкость сосудов или снижение свертываемости крови, факторы, способствующие повышению кровоточивости.
  4. Гипертония, особенно в период повышенного давления.
  5. Наличие ран на стопах, воспалительных элементов, расширенных варикозных вен на ногах. Все эти явления служат противопоказанием для проведения согревающих процедур.

Как бы сильно не хотелось провести процедуру, можно ли парить ноги при гайморите, должен решить врач, за исключением полной ремиссии. Вне заболевания с помощью прогревания ног можно избежать негативного влияния на организм кратковременного переохлаждения. При условии, что ноги попарили не вечером, а непосредственно по приходу домой.

Без переохлаждающего фактора лучшим временем для прогревающих процедур остается подготовка ко сну. Перед сном такая ванна не только послужит профилактикой заболевания, но и позволит расслабиться после трудового дня и окажет воздействие на более крепкий и спокойный сон. Особенно если использовать седативные препараты (мяту, мелиссу, смородину).

Как парить ноги при простуде, насморке и гайморите

У многих возникает вопрос, как парить ноги в домашних условиях правильно, чтобы принести максимально полезный эффект. Для того чтобы знать, как парить ноги, необходимо в первую очередь, обратить внимание на возраст больного. Например, в детском возрасте используют более щадящий метод, для взрослых, можно использовать и травяные сборы.

Хотим обратить ваше внимание на то, что можно парить ноги при насморке, а также при першении в горле или при заложенности полости носа. Чем парить ноги при простуде, мы расскажем немного позже. Для начала необходимо понимать, что происходить в момент прогревания ног.

При помощи такой несложной процедуры, можно стимулировать несколько жизненно важных процессов в организме. Например, такая процедура помогает урегулировать нервную систему, а также положительно влияет на сосудистую систему.

Ведь когда ноги в воде, повышается местная температура, тем самым у больного расширяются сосуды.

Благодаря таким процессам улучшения, больному становится легче дышать, и исчезают некоторые признаки заболевания.

Читайте также:  Головная боль при насморке – распространенное и серьезное явление

Теперь рассмотрим, как правильно парить ноги при простуде и гайморите.

Показания и противопоказания к процедуре

Показаниями к прогревающей процедуре являются все признаки острой респираторной инфекции. Но, есть и свои противопоказания. Обратите внимание, что греть ноги в период беременности нельзя.

У вас возникает вопрос, почему? Ведь некоторые пользователи говорят, что это безобидная процедура. Хотим вас предупредить, что горячая вода расширяет сосуды матки.

Поэтому, если вы начнете в период беременности парить ноги, то есть вероятность сокращения матки, а это в свою очередь может спровоцировать на поздних сроках переменности преждевременные роды.

Можно ли парить ноги на ранних сроках беременности?

Сразу возникает вопрос? Ответ тот же нет. В противном случае может произойти выкидыш.

Как парить ноги при простуде, насморке и гайморите

Помимо этих противопоказаний, также врачи настоятельно не рекомендуют парить ноги при варикозе. На момент проведения такой простой процедуры, как может показаться на первый взгляд, происходит прилив крови, тем самым в нижних конечностях расширяются вены. Поэтому, при варикозе это может привести к быстрому ухудшению здоровья.

Многие задают и такой вопрос, ноги при температуре можно парить или нет?

Тут необходимо отметить два варианта.

  1. При температуре 37 градусов, ноги парить можно, но только взрослым. Детям при такой температуре ноги парить противопоказано.
  2. Второй момент, на который необходимо обратить внимание, это температура 38 градусов. При такой температуре процедуру проводить нельзя. В противном случае, начнет ускоряться кровоток, и это может привести к большему подъему температуры.

Еще одно из противопоказаний, это период менструации. В этот момент, вам необходимо лечиться иными способами. Например, при рините не грейте ноги, а принимайте таблетированные препараты и капли в нос.В противном случае, может возникнуть сильное кровотечение. Тогда придется вызывать скорую помощь.

Основные принципы горячей ванны

Теперь рассмотрим, как парить ноги в домашних условиях. Для того чтобы провести горячие ванны в домашних условиях, вам необходимо вам нужно для процедуры:

  • Махровое полотенце;
  • Горчица;
  • Отвар крапивы;
  • Ромашка;
  • Эфирное масло;
  1. Все перечисленные травы и масла, можно использовать как в комплексе, так и отдельно.
  2. Теперь вам необходимо налить воду в емкость, это может быть пластмассовый таз.
  3. Теперь очень важный момент. В таз сначала необходимо налить обычную воду, а потом постепенно в него добавлять кипяток. После чего, добавить выбранную вами траву или масло.

Можно ли греть ноги детям?

Да. Но, если нет вышеперечисленных противопоказаний, в частности температуры более чем 38 градусов. Греть ноги в раннем возрасте, можно начиная с 3-х летнего возраста. Возможно, использование горячих ванн раньше, но только по показаниям доктора.

Прогревание носа при насморке

Насморк – это одна из наиболее распространенных проблем со здоровьем, которая может возникать практически в любое время года. Причин может быть масса: переохлаждение, вирусная инфекция, аллергическая реакция. Что делать в таких случаях? Назальные капли и спреи, конечно, помогают, но частое и длительное их использование тоже противопоказано. Как ускорить процесс выздоровления?

Здесь на помощь приходят бабушкины рецепты. Большинство из нас еще из детства помнит, как при насморке грели ноги. Действительно ли эта процедура помогает справиться с проблемой? Когда ее нельзя проводить?

Как греть ноги и когда этого делать нельзя

Прогревание ног считается достаточно эффективным средством в борьбе с насморком. Его используют все, кто желает меньше обращаться к традиционной медицине.

Принцип действия такой процедуры достаточно прост. Когда ноги нагреваются, усиливается кровоток, соответственно, кровь начинает отходить от воспаленных и отечных тканей носовой полости, что способствует облегчению дыхания.

Выполнять рассматриваемую процедуру можно несколькими способами:

  • теплые ванночки для ног – здесь нужно проявлять особую осторожность, потому как можно и навредить. Температура воды не должна превышать 40 градусов. Доливать горячую воду нужно понемногу, прежде убрав ноги из емкости. При высокой температуре и гнойных процессах ванночки противопоказаны, потому как могут усугубить состояние;
  • горчичники – они делаются на стопах с той же целью, что и ванночки для ног. Горчица раздражает кожу, усиливая приток крови к конечностям. Так дышать через нос становится легче, кроме того, активизируются защитные функции самого организма;
  • йодная сетка – принцип действия остается тот же. Из всех перечисленных методов этот наиболее безопасен. К тому же отмечается достаточно высокая его эффективность.

Если решено греть ноги горчичниками или ванночками, обязательно нужно соблюдать меры предосторожности, чтобы не пожечь кожу. Противопоказаны такие процедуры в следующих случаях:

  • высокая температура тела;
  • гнойные процессы;
  • повышенное артериальное давление;
  • беременность;
  • кожные заболевания.

Помимо прогревания ног есть и другие способы борьбы с насморком.

Прогревание носа и особенности этой процедуры

Мнение по поводу прогревания носа неоднозначное, это может как принести пользу, так и навредить человеку.

При высокой температуре и гнойном гайморите прогревать нос категорически запрещается. Такая процедура может спровоцировать усугубление состояния, развитие осложнений.

Полезно прогревание носа в тех случаях, когда температура тела не превышает 37,5 °C, а болезнь находится только на стадии своего развития. Тогда кровь начинает поступать в большем количестве к слизистой оболочке носа, течение воспалительного процесса приостанавливается, быстрее наступает облегчение.

Есть несколько способов прогревания носа. Самый простой – это прогревание яйцом. Его использовали еще наши бабушки, стараясь обойтись минимальным количеством лекарственных препаратов. Для этого нужно отварить яйцо вкрутую, не остужая его, обернуть несколькими слоями мягкой ткани.

Делать это следует так, чтобы через ткань проходило тепло, но не наблюдалось жжения. Теперь нужно греть нос яйцом с разных сторон. Когда оно начнет остывать, один слой ткани нужно убрать. Так необходимо повторять, пока яйцо не станет теплым и его можно будет приложить к носу без ткани.

Прогревание яйцом в среднем должно продолжаться около 15 минут.

Следующий способ – прогревание солью. Она очень хорошо снимает отек, облегчая носовое дыхание. Здесь не нужен никакой специальный прибор, все можно делать самостоятельно. Первым делом нужно пошить специальный мешочек из плотной ткани.

Далее следует нагреть поваренную соль на сковородке, после чего насыпать ее в подготовленный мешочек. Теперь его нужно прикладывать к пазухам носа. Процедура проводится в течение 10-15 минут.

Прогревание солью считается одним из лучших методов борьбы с насморком, только не гнойным.

Можно прогревать нос и в физиопроцедурном кабинете. Здесь будет предложен специальный прибор – рефлектор Минина. В его основе специальная синяя лампа, которая и излучает тепло. При этом она не нагревает кожу, а воздействует на подкожные ткани.

Читайте также:  Грудное молоко от насморка у грудничков: лечение и можно ли капать

Это делает прибор максимально безопасным и эффективным. Продолжительность процедур будет отличаться в зависимости от возраста пациента. Она может составлять 5-20 минут. Прибор устанавливается на расстоянии 20-60 см от пациента, запускается только врачом. В день можно делать 1-2 процедуры.

Уже через 3-4 дня будет заметен желаемый эффект.

Если используется такой прибор в лечении насморка у ребенка, то процедура обязательно должна проводиться под контролем взрослых.

Аргументы за банный отдых при насморке

Пар в сауне способствует эффективному очищению дыхательных путей.

Паровая ингаляция. Влажный пар положительно воздействует на органы дыхательной системы. В особенности если вы используете банные отвары из хвои, эвкалипта, мяты и другие. Благодаря ароматному пару носоглотка, бронхи и легкие очищаются от слизи, на фоне чего проходит насморк и кашель, снижается риск возникновения осложнений (гайморита, пневмонии и др.).

Естественный вывод токсинов и шлаков. Очищение организма происходит за счет ускоренного обмена веществ под воздействием высоких температур в сауне. Человек активно потеет, а вместе с потом из организма выходят вредные шлаки и токсины. Особенно такой вид лечения актуален на стадии выздоровления, когда организм победил вирус, и ему необходимо избавиться от продуктов распада.

Аргументы за банный отдых при насморке

Обратите внимание! Именно зашлакованность организма препятствует выздоравлению и усиливает вероятность частых простуд, затяжного насморка

Поэтому важно заниматься профилактикой уже сейчас, регулярно очищая организм

Снятие ломоты в теле. Массаж банными вениками особенно хорош при простуде, поскольку одним из симптомов недомогания является ломота в теле и боли в суставах, возникающие на фоне интоксикации организма. В результате массажа болевые ощущения в суставах и мышцах становятся менее выраженными. Также во время банного массажа человек вдыхает целебный пар с ароматом веника (особенно полезны массаж липовым, березовым, эвкалиптовым вениками), очищая тем самым носоглотку.

Ванная с аромаэффектом

Воздействуя на стопы, умеренно горячая вода вызывает кожную реакцию, стимулирующую кровообращение, что влияет на все внутренние органы.

В организме повышается активность лейкоцитов, напрямую борющихся с инфекциями.

Также тело согревается, усиливается потоотделение, расслабляются мышцы, уходят спастические боли.

Основные ситуации, при которых допустимо делать согревающие ванны для ног:

  • переохлаждение организма;
  • первые симптомы ОРЗ;
  • насморк;
  • бронхит;
  • воспаление легких;
  • головные боли;
  • болезни органов малого таза.

В следующих ситуациях парить ноги нельзя ни при каких обстоятельствах:

  • нарушение кожных покровов, наличие высыпаний, укусов насекомых;
  • менструация;
  • заболевания инфекционного характера;
  • недостаточное кровообращение конечностей;
  • озноб.

В таких случаях, лучше предпочесть аналогичную ванночку для рук.

Эффект разумеется будет намного меньшим, но зато совершенно безопасно.

Народные рецепты

Традиционно принято парить ноги с горчицей при кашле, но есть масса других эффективных рецептов, которые помогут быстро устранить симптомы простуды. В народные рецепты входят доступные и недорогие компоненты, которые чаще всего можно найти в любом доме.

Ванночки с солью

Ножные ванночки с солью не только хорошо прогревают организм, но и способствуют очищению ног и уничтожению болезнетворных бактерий. Для проведения процедуры можно взять 3-4 столовые ложки поваренной или морской соли, приблизительно на 5 литров воды и несколько капель эфирного масла сосны или пихты. Благодаря такой согревающей процедуре не только уменьшится кашель и наладится носовое дыхание, но и улучшится настроение.

Ванночки с содой

Можно приготовить ванночку с пищевой содой. Для этого в ведре воды растворяют 4 столовые ложки соды и парят в полученном растворе воду. Эффект от подобных ванночек, как и от солевых, но сода ещё убивает грибки и убирает запах.

Некоторые врачи рекомендуют одновременно разводить в воде соду и соль. Эти вещества дополняют полезные качества друг друга.

В ведро с горячей водой наливают по несколько капель эфирных масел розмарина, лимона, чайного дерева и мяты. Такие ванночки не только хорошо прогревают и улучшают кровообращение, но и оказывают ингаляционное действие. После вдыхания целебных паров дыхание облегчается, и приступы кашля становятся менее интенсивными.

С лекарственными травами

Берут по столовой ложке мяты, ромашки, шалфея и календулы. Заваривают траву привычным способом в литре воды, настаивают и процеживают, хорошо отжимая жмых. Полученный отвар выливают в ведро с водой, в котором больной будет парить ноги. Такой отвар снимает воспаление и обладает успокоительным эффектом.

С горчицей

Такие горячие ножные ванночки можно по праву назвать классикой жанра. В ёмкости с горячей водой растворяют 4 столовые ложки чистого горчичного порошка, хорошо перемешивают и парят ноги. Такой раствор действует точно как горчичники. Он хорошо прогревает и активизирует кровообращение. При проведении процедуры должно ощущаться лёгкие покалывание и очень приятное тепло. Если процедура вызывает дискомфорт, её прекращают и ноги ополаскивают тёплой водой.

С чесноком

Хорошим противовирусным эффектом обладают чесночные ванночки для ног. Чтобы провести процедуру, нужно взять несколько крупных зубчиков чеснока, очистить их и натереть на тёрку. Полученную кашицу высыпают в баночку. Заливают половиной стакана холодной воды и настаивают 5 часов. После этого времени настой отцеживают и выливают в ведро с горячей воды.

Такая горячая ванночка для ног хорошо пробивает нос и уменьшает интенсивность кашля. Но стоит учитывать одни недостаток такого метода лечения. Чеснок имеет очень стойкий и очень резкий запах.

С йодом

В горячую воду можно добавить и несколько капель спиртовой настойки йода. Йодные ванночки не только хорошо прогревают ноги и улучшают кровообращение, но и обладают выраженным антибактериальным действием. Проводить такие процедуры следует один раз в день.

Можно попарить ноги и в обычной горячей воде, без добавления дополнительных компонентов.

Парить ноги при простуде, несомненно, полезно, но важно делать это правильно. Не нужно прибегать к согревающим процедурам при высокой температуре, так как состояние здоровья может заметно усугубиться. Парить ноги при респираторных патологиях рекомендуется прямо перед сном. После этого больному нужно надеть тёплые носки, дать стакан горячего молока и уложить в постель. Такое лечение даст заметный результат уже через пару дней.

Облегчить кашель, который вызван вирусными или бактериальными инфекциями, можно при помощи специальных ванночек для ног. Парить конечности можно в обычной воде или с добавлением разных целебных компонентов. Познакомимся поближе с этим древним методом лечения простудных заболеваний.

Парк - ресурс о здоровье